Всього 5 кроків до Здоров’я

Всього 5 кроків до Здоров’я

 

                                                                                        Хочете бути здоровими – Будьте Здоровими!

Бути здоровим зовсім просто: завжди бути в Гарному Гуморі, вести здоровий спосіб Життя, займатися регулярно спортом, харчуватися натуральними продуктами – якщо дотримуватися навіть цих кількох  рекомендацій то Гарне Здоров’я завжди буде з Вами.

Скептики посміхнуться і придумають безліч причин переконати в протилежному, але  я на скептиків маю свою точку зору – вони просто ледащі і не хочуть нічого робити, а тільки ниють і шукають причини. 

Я дотримуюся принципу:” Хто хоче щось зробити – шукає засоби, хто не хоче нічого робити – шукає причини”

Є дуже багато способів підтримувати себе в гарній формі та бути Здоровим. 

Дуже дієвий спосіб зарядити себе зробивши вправи “Исцеляющий импульс. Выжимка. Голтис”

Займатися по системі «Исцеляющий Импульс™» взагалі здорово.  

Про можливості Людського організму можна подивитися у фільмі ” Шляхом Колумба

Я пропоную Вам простий спосіб підтримувати себе в тонусі та високій працездатності. Спосіб дізнався з “Формули продуктивності ” Ореста Зуба .

Отже розпочнемо покроково:

  1. Пообіцяй Собі що всі невдачі будеш сприймати з Посмішкою і будеш по доброму підсміюватися над собою.
  2. Завжди після виконання вправ у Тебе буде Гарний Настрій. 
  3. Займаючись вправами будеш Насолоджуватися Життям.
  4. Завантаж додаток “7 Хвилин Тренування” собі на телефон, налаштуй його
  5. Саме головне виконуй вправи коли тобі зручно та постійно.

… і Будь Здоровий та Насолоджуйся Життям !

НАСОЛОДЖУЙСЯ ЖИТТЯМ…

НАСОЛОДЖУЙСЯ ЖИТТЯМ…

НАСОЛОДЖУЙСЯ ЖИТТЯМ…

“Посміхнися – і Світ посміхнеться тобі у відповідь…”

Чи вміємо ми на звичне запитання: “ Чим займаєшся?” відповідати : “ Чудово. Насолоджуюся Життям!”

“Постав мету. Будуй плани. Слідуй Своїм Мріям. Добивайся всього, що хочеш.” Ми чуємо це скрізь. Звичайно, це все потрібно робити. Але можна робити це все Насолоджуючись Життям…

В Ізраїлі є такий вираз “Осім Хаїм”, що означає “Насолоджуюся Життям”. Його дослівний переклад: ”Робимо Життя”…

Ось як описується історія в одному з блогів: “ Міська кав’ярня. За столиком сидить літня пара. Видно, що не подружжя, а друзі або старі знайомі.

Іде невимушена розмова, п’ють каву та трохи фліртують.

Раптом лунає телефонний дзвінок. На іншому кінці запитують:”Що ти робиш?”  У відповідь звучить: “Осім Хаїм” …Насолоджуюся Життям…

Не ставлю мети і досягаю її, не заробляю гроші, не шукаю відповіді на запитання, не розв’язую проблем, ні! Просто Насолоджуюся Життям! Ця гра слів буквально зачарувала, і я зрозуміла, що теж хочу навчитися цьому “Осіму” “

Ось така от історія. Простенька і коротенька. Але такі історії іноді міняють повністю наше відношення до Життя.

Насолоджуватися Життям можна в кожний момент, його потрібно тільки відчути і захотіти цього.

Ще кілька історій про “Осім Хаїм” :

“… Перший урок мені подав власник зоомагазину, коли рано-вранці я забігла до нього за кормом для собаки.

Він уже відчинив крамницю, але ще не встиг прокинутися,тому повільно розкладав свій крам.

Я за відпрацьованою роками звичкою почала пояснювати, що мені треба швидко і терміново

Натомість господар крамниці дістав з клітки маленького кролика і поклав в мої руки. У цей момент я зрозуміла: так ось ти який – Осім Хаїм!

Час для мене зупинився. Гладити пухнастий теплий клубочок хотілося годинами. І дивитися, дивитися заворожено на неквапливу роботу продавця … “

“Але найголовніший урок Осім Хаїм я засвоїла на дорозі в Ізраїлі.

Це сталося в той самий момент, коли я накрила дочку своїм тілом.

Ми з нею їхали додому машиною і почули виття сирени.

Це відбувалося влітку 2014 року, йшла операція «Незламна скеля», і ми потрапили під ракетний обстріл. Дотримуючись інструкцій, я заглушила машину, дістала дитину з автокрісла, поклала її на дорогу і накрила собою. Я до цих пір добре пам’ятаю вибухову хвилю від збитої ракети, яка прокотилася по моєму тілу і шепіт дочки: «Мамо, ти зараз мене розчавиш». Так міцно я її «накрила» …

Після цього випадку світ навколо мене заграв зовсім іншими фарбами.

І я нарешті по-справжньому зрозуміла, що означає Осім Хаїм: “Насолоджуватися Життям: тут і зараз!” В складних ситуаціях найбільше прояснюється свідомість.

Що заважає нам Насолоджуватися Життям в будь-який момент спостерігаючи за Світом?

На мою думку – це в першу чергу наше Бажання відчути цей момент, зупинити потік думок які рояться в голові випереджаючи одна одну,  побачити навколо себе Прекрасне. Звичайно мають бути відповідні обставини – але ми вибираємо та створюємо їх самі.

Зараз я починаю розуміти чому Мудреці кажуть: “В першу чергу – звільни Свою Свідомість” хоча раніше думав як це зробити.

Потрібно сповільнити час і бути “ТУТ і ЗАРАЗ”  

Так хочеться на запитання: “Як Життя? Чим займаєшся?” почути у відповідь від знайомих чи близьких людей, друзів: “Чудово. Насолоджуюся Життям!” замість звичних фраз, але потрібно в першу чергу відповідати так самому.

Я завжди відповідаю: “Чудово. Насолоджуюся Життям” і реакцію Людей які чують таку відповідь потрібно бачити.

Попробуйте і Ви відповідати: “Чудово. Насолоджуюся Життям” – і подивіться як Світ навколо Вас стає кращим…

Світ навколо нас постійно міняється та заворожує Нас своїми барвами. Подивіться навколо себе і побачте щось Гарне та Хороше. Спробуйте навіть в самій поганій ситуації в Житті знайти Хороше. Подивіться на все, що відбувається навколо Нас, з точки зору: “Все, що відбувається зі мною – це для того, щоб Я був Щасливий/Щаслива!” Повірте в це. Прийміть це за Урок Життя чи Підказку і зробіть правильний висновок “Для чого?” 

Дуже гарний приклад Людей які Насолоджуються Життям – це Діти. Дивлячись на їхню Щирість, Безпосередність та Вміння Радіти всьому я вчуся в них. І Дякую їм за те…

Щасливий той, хто хоче бути Щасливим. 

Хочеш Насолоджуватися Життям – Насолоджуйся!

12 порад ” Як Насолоджуватися Життям ТУТ і ЗАРАЗ”

  1. Будь Позитивним!
  2. Бажай Добра ВСІМ!
  3. Люби!!!
  4. Дякуй за все!
  5. Усвідом ціну часу!
  6. Звільни місце для нового!
  7. Знайди свою пристрасть (Улюблену справу)!
  8. Стань привабливим!
  9. Займися спортом!
  10. Визнач що важливо!
  11. Подорожуй!
  12. Живи на повні груди!

А яка Ваша думка про життєву позицію “Насолоджуюся Життям”?

Пишіть в коментарях…